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Abendspaziergang

Den Tag beim Einschlafen beobachten.

Immer mehr Menschen verbringen ihre Freizeit in der Natur. Was gibt es Schöneres, als seine Lungen mit frischer und klarer Waldluft vollzusaugen, den Ohren das Rauschen der Blätter anzubieten oder die Haut den wärmenden Sonnenstrahlen auszusetzen? Das kostet nichts und baut auf vollkommen natürliche Weise vorhandenes Stresspotenzial ab.

Gemeinsam mit dem besten Freund die Natur erleben…

Den Tag beim Einschlafen beobachten.
Den Tag beim Einschlafen beobachten.

Was Hundebesitzer schon längst wissen, wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen: So fanden beispielsweise britische Forscher heraus, dass bereits fünf Minuten in der Natur positiven Einfluss auf das Selbstwertgefühl haben.

Es mag sein, dass ein Spaziergang oder eine Wanderung nicht gerade zu den spektakulärsten Freizeitbeschäftigungen gehören – gesund und wohltuend sind sie allemal. Immerhin sind rund 40 Millionen Deutsche regelmäßig in freier Natur anzutreffen. Als Grund wird häufig genannt: Naturräume und Landschaften genießen.

Die Natur ist durchaus spektakulär.
Die Natur ist durchaus spektakulär.

Das bietet der Taunus in all seiner Pracht. Wir wohnen am Fuße des Taunus und erleben dieses Mittelgebirge zu jeder Jahreszeit wie einen Freund. Wenn wir mit unseren Hunden eine kleine, ruhige Runde drehen möchten, dann bietet sich direkt vor unserer Haustür der Hardtwald an. Er dient als Naherholungsgebiet und punktet mit kleinen, verträumten Schneisen. Zahlreiche Bänke säumen den Hardtwald und dienen uns als echte Oasen.

Eine Bank im Wald ist mehr als ein Ort zum Ausruhen.
Eine Bank im Wald ist mehr als ein Ort zum Ausruhen.

Der Taunus zählt zu den bekanntesten Mittelgebirgen in Deutschland. Natürlich ist das bekannteste Ziel der Große Feldberg, immerhin misst er rund 880 Höhenmeter. Bei schönem Wetter wird es allerdings etwas eng dort oben, denn dann tummeln sich zahlreiche Motorradfahrer, Radfahrer, Spaziergänger und die, die mit dem Auto so weit wie möglich nach oben wollen.

Wenn Sie zu den gestressten Menschen gehören, dann gehen Sie bewusst in die Natur. Stadtpark, Wald oder Wiese. Machen sie doch einmal einen ausgedehnten Abendspaziergang, dafür gibt es sieben herrliche Gründe:

  • Die beginnende Nacht beobachten

Wenn Sie im duftenden Gras liegen und Ihre Augen über den Horizont schweifen lassen, wird der Alltag immer kleiner. Nichts ist entspannender, als sich der Größe des Universums bewusst zu werden.

  • Die Dämmerung ruft etliche Tiere auf den Plan

Wenn Sie sich still verhalten, huscht hier ein Hase an Ihnen vorbei und dort lässt sich vielleicht sogar eine Eule auf einem Ast nieder. Genießen Sie die völlig veränderte Welt, die sich Ihnen in der Dämmerung bietet.

  • Spüren Sie die Stille

Die Amygdala ist im Gehirn für zahlreiche Gefühle verantwortlich. Wenn Sie sich jetzt auf den Weg Richtung Nacht durch einen Wald aufmachen, werden Sie merken, wie dieses Gefühlszentrum umflutet wird. Es bringt Sie auf eine völlig neue Ebene der Wahrnehmung.

  • Lernen Sie neue Eindrücke kennen

Auch wenn Sie einen Weg bei Tageslicht schon oft gingen, scheint dieser sich mit beginnender Nacht zu verändern. Übergeben Sie die Führung Ihren Füßen, auch wenn die ersten Schritte noch unsicher erscheinen. Sie werden merken, wie Sie mit jedem Schritt mehr Sicherheit bekommen. Gehen Sie in einer Gruppe und Sie lernen Ihre Mitmenschen völlig neu kennen. Derjenige, der tagsüber großspurig auftritt, kann sich plötzlich als ängstlich erweisen. Der Schüchterne schreitet plötzlich forschen Schrittes voran….

Das ist pure Romantik.
Das ist pure Romantik.

Übrigens:

Die Gefahr, nachts durch dunkle Gassen zu gehen, ist um ein Vielfaches höher als ein Spaziergang in den einschlafenden Tag. Gehen Sie nicht alleine und nehmen Sie immer Ihr Mobiltelefon mit. Dass Sie sich respektvoll gegenüber der Flora und Fauna verhalten, davon gehe ich aus. Sie wollen die wunderbare Natur schließlich beobachten und nicht stören.

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